Υγιεινή διαβίωση-Αθλητική ζωή-Γράφουν οι Δ. Διατσίγκος & Θ. Ντεβές
Είναι εμπειρικά και επιστημονικά διαπιστωμένο ότι στον αθλητισμό αλλά και στη ζωή γενικότερα, εκτός από τις δυνατότητες και τα όρια
Αερόβια άσκηση: Το θεμέλιο για τη σωστή γύμναση-άθληση-Γράφουν οι Δ. Διατσίγκος και Θ. Ντεβές
Αποτελεί πια κοινή διαπίστωση πως ζούμε σε μια εποχή που την χαρακτηρίζει ο κινητικός περιορισμός, η υποκινητικότητα, αφού η τεχνολογική επανάσταση-εξέλιξη, αντικατέστησε την σωματική ενέργεια και δραστηριότητα με τις μηχανές και επέβαλε έναν αυτοματοποιημένο, καθιστικό αγχώδη και αφύσικο τρόπο ζωής. Έτσι οι μύες που αποτελούν το 40% του σωματικού βάρους, δέχονται καθημερινά υποτονικά ερεθίσματα και […]