Να προσέχετε και να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα σας! Γνωρίζετε ότι το 85% των ασθενειών έχουν ψυχοσωματική προέλευση;
Aυτό σημαίνει πως οτιδήποτε αφήνουμε μέσα μας ακατέργαστο, ειδικά τα συναισθήματα μας, “μπαγιατεύει”, μετατρέπεται σε δηλητήριο και καταστρέφει τη σωματική μας υγεία και ευημερία.
Γι’ αυτό, μην καταπνίγεις και μην αδιαφορείς για τα συναισθήματα σου.
Τα καταπιεσμένα συναισθήματα δεν πεθαίνουν ποτέ.
Είναι κλεισμένα μέσα μας, ζωντανά και αργά η γρήγορα, θα βγουν στο φως με τον χειρότερο τρόπο.
Όπως προσέχεις τι τρως, έτσι να προσέχεις τι “αποθηκεύεις” στην ψυχή σου.
Ένα φαγητό βρωμερό, χαλασμένο, δεν θα το έβαζες στο στόμα σου!
Προσπάθησε να κάνεις το ίδιο με όλα εκείνα τα συναισθήματα που αφήνεις καταπιεσμένα μέσα σου.
Μην τα αφήσεις εκεί για πολύ καιρό.
Αφουγκράσου τα, άκουσε τα, μίλησε τους, μάθε τι μήνυμα έχουν για σένα.
Και τότε θα δεις ότι όλα στη ζωή σου, στην υγεία σου, στη δουλειά και στις σχέσεις σου με τους άλλους ανθρώπους αλλά και με τον ίδιο σου τον εαυτό θα γίνονται μέρα με τη μέρα, όλο και πιο φωτεινά, όλο και δημιουργικά, ολοένα και πιο χαρμόσυνα και ενθαρρυντικά!
Άκης Αγγελάκης LLM, SAC Dip.,
Authorized Trainer, Counselor, Business & Life Coach,
Σύμβουλος Επιχειρήσεων, Εκδότης, Συγγραφέας.
Σύμβουλος Συνθετικής Προσέγγισης
Business & Life Training
